Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2009

Dystans całkowity:779.00 km (w terenie 237.00 km; 30.42%)
Czas w ruchu:36:40
Średnia prędkość:20.97 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (0 %)
Maks. tętno średnie:143 (0 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:41.00 km i 2h 02m
Więcej statystyk

trening

Środa, 30 września 2009 · Komentarze(0)

grupa

Niedziela, 27 września 2009 · Komentarze(0)
grupa

tren

Sobota, 26 września 2009 · Komentarze(0)

miasto

Piątek, 25 września 2009 · Komentarze(0)
miasto

miasto

Czwartek, 24 września 2009 · Komentarze(0)
lajcik po mieście

szosa z Lajonem

Środa, 23 września 2009 · Komentarze(0)
szosa luźno z Lajonem, śliwki, Mykanów i okolice

szosa

Wtorek, 22 września 2009 · Komentarze(0)
szosa luźno -> Złoty

wycieczka po Istebnej

Niedziela, 20 września 2009 · Komentarze(0)
Pobudka po imprezie zakończeniowej, noga tępa okrutnie ale trzeba skorzystac z gór.


Fantastyczna wycieczka w okolicach Istebnej z Jaro, Lajonem i Pawłem.

Stecówka, na szczyt Baraniej, Gańczorka

Maraton Istebna

Sobota, 19 września 2009 · Komentarze(0)
Noga szła niesamowicie.. do gonga na ~30km, pospinałem się waląc o glebe, skrzywiłem hak i zaczęły się przystanki - skurcze i walka z napędem.

Jak to Jaro powiedział.. 'Była moc.. wyszedł kloc'

Mimo wszystko wrażenia z maratonu pozytywne, duża porcja adrenaliny na zjazdach które wciąż są dla mnie najtrudniejszą częścią wyścigu.